در این مطلب به انواع حافظه پرداختم تا با آشنایی با آن‌ها عملکرده بهتر و شناخت بهتری با قسمت‌های مختلف ذهن خود داشته باشیم. حافظه انسان در واقع دارای اشکال بسیاری است. اینکه چه اطلاعاتی را و به چه مدتی حفظ می‌نماییم، تعیین کننده انواع حافظه انسان است.

معمول‌ترین طبقه‌بندی حافظه انسان شامل حافظه کوتاه‌مدت و حافظه بلند‌مدت، بر اساس میزان زمانی که حافظه ذخیره می‌شود، می‌باشد. هر دو نوع حافظه می‌توانند به علت سن، یا دلایل مختلف و شرایط بالینی ضعیف شوند.

حافظه کوتاه مدت

به طور دقیق حافظه کوتاه‌مدت (Short term memory) به “حافظه در حال کار” اشاره دارد.

به عنوان یکی از دو حافظه اصلی، حافظه کوتاه مدت مسئولیت ذخیره اطلاعات به طور موقت و اینکه آیا قابل انتقال به حافظه بلند‌مدت است را دارا می‌باشد. اگرچه به نظر پیچیده می‌آید، اما فرآیند حافظه کوتاه‌مدت کم‌تر از یک دقیقه طول می‌کشد تا تکمیل گردد.

 حافظه بلند مدت

حافظه بلند‌مدت (Long-term memory) سیستم مغز ما برای ذخیره، مدیریت و بازیابی اطلاعات است.

حافظه‌بلند مدت چیزی است که بیش از چند دقیقه از وقوع آن اتفاق افتاده و شما به یاد می‌آورید. خاطرات بلند‌مدت می‌توانند چند روز یا چند سال در ذهن شما باقی بمانند که خود شامل سه دسته می شود:

انواع حافظه بلند مدت:

1.حافظه آشکار

حافظه آشکار (Explicit Memory)  یا حافظه اخباری (Declarative Memory) یک نوع حافظه بلند مدت است که نیاز به تفکر آگاهانه

دارد. این همان چیزی است که اکثر مردم در هنگام تفکر در مورد خاطرات در ذهن دارند.

2.حافظه شرح حالش

اکثر ما بخشی از زندگی را بهتر از دیگران به یاد می‌آوریم. این همان حافظه مربوط به شرح حال (Autobiographical Memory) است.

3.حافظه ضمنی

حافظه ضمنی (Implicit Memory) شکلی اصلی از حافظه بلند‌مدت است که نیاز به تفکر آگاهانه ندارد. حافظه ضمنی به شما اجازه انجام کار را بر اساس عادت می‌دهد.

مقالات مرتبط:

• Are There Different Types of Memory