این سوال همیشه مطرح است که کی پیش روانشناس بروم؟ در چه زمینه‌ایی به من کمک می‌کند؟ به چند مواردی که عموما افراد نیاز به کمک روانشناس دارند اشاره می‌کنم

مواردی که نیار داریم پیش روانشناس برویم:

از دست دادن

مرگ بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما این امر،  مقابله با آن را آسان نمی‌کند. همه‌ی افراد نسبت به از دست دادن یکی ازعزیزانشان متفاوت برخورد می‌کنند.

روانشناس می‌تواند به شما کمک کند که راه‌های مناسبی را برای کنار آمدن با مرگ یکی از نزدیکانتان پیدا کنید.

 استرس و اضطراب

بسیاری از موقعیت‌ها از امتحان گرفته تا مشکلات رابطه می‌تواند احساس استرس و اضطراب را در شما ایجاد کند.

روانشناس می‌تواند با یافتن منبع یا علت مشکلات و همچنین روش‌های مناسب برای غلبه بر آن‌ها، به شما در کنترل استرس و اضطراب کمک کند.

افسردگی

افسردگی،  یک اختلال شایع است که در آن افراد علاقه خود را به زندگی از دست می‌دهند و خستگی را تجربه می‌کنند.

روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا منبع افسردگی را پیدا کنید و دوباره به زندگی علاقه‌مند شوید.

فوبیا

ترس از ارتفاع و عنکبوت هراسی ترس‌های شایعی هستند، اما برخی ترس‌های غیرمعمول و بی‌اساس می‌تواند اختلال در زندگی شما ایجاد کند.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا بر ترس خود غلبه کنید تا بتوانید بدون ترس زندگی کنید.

 مسائل خانوادگی و رابطه‌ای

روابط از جمله خانوادگی، شخصی، دوستی یا مربوط به شغل، فراز و نشیب‌هایی دارند. اگرچه روابط می‌تواند از بهترین موارد زندگی باشند، اما همچنین می‌توانند منبع استرس و مشکلات بسیاری باشند.

روانشناس به حل مشکلاتی که در روابط ایجاد می‌شود، کمک می‌کند.

عادات و اعتیاد ناسالم

برخی از عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و استفاده از مواد مخدر اغلب برای فرار از مشکلات اساسی و بزرگ‌تر یا خود درمانی انجام می‌شود.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا به این مشکلات دست پیدا کنید و آن را حل کنید تا بتوانید این عادات را کنار بگذارید.

 افزایش عملکرد

ورزشکاران حرفه‌ای به همان میزانی که بدن خود را تمرین می‌دهند تا برای مسابقه آماده شوند، ذهن خود را نیز آماده می‌کنند تا به موفقیت برسند.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا برای رویدادهای بزرگ زندگی آماده شوید تا بتوانید بهترین عملکرد را داشته باشید، خواه المپیک باشد یا مصاحبه شغلی.

اختلالات روانی

برخی از اختلالات روانی عبارتند از: اختلال دوقطبی، اختلال افسردگی اساسی، روانگسیختگی و…

روانشناس در تشخیص و درمان اختلالات روانی کمک شایانی را انجام می‌دهد.

زندگی همیشه شما را به چالش می‌کشد. اما بعضی از این چالش‌ها انقدر سخت و طاقت فرسا هستند که به تنهایی از پس آن نمی‌توان برآمد و نیاز به کمک افراد دیگر است.