کنار گذاشتن انتظارات به سلامت روان کمک می‌کند
کنار گذاشتن انتظارات به سلامت روان کمک می‌کند همانطور که در سال 2022 را طی می‌کنیم، نگرانی در مورد ادامه کرونا و نیاز به بازنگری در نحوه کار و زندگی ... ادامه مطلب
تاثیر ماساژ بر سلامت روان
ماساژ اغلب به‌طور غیرمنصفانه‌ای به عنوان یک فعالیت لوکس برای افراد خوش‌گذران و ثروتمند در میان افراد جا افتاده است به استثنای استفاده گاه به گاه به عنوان بخشی از فیزیوتراپی ... ادامه مطلب
نکاتی برای اولویت بندی وظایف
یکی از مهارت‌های مهم در زندگی پرمشغله ما، درک نحوه اولویت بندی وظایف و نحوه مدیریت زمان است. این مهارت‌‌ها ساده به نظر می‌رسند، اما به برخی عملکردهای اجرایی پیچیده نیاز دارند از ... ادامه مطلب
تاثیر تغذیه کودکان بر سلامت روان آنها
در دنیایی که مردم به طور فزاینده‌ای در مورد آنچه می خورند نگران هستند، ممکن است از خود بپرسید که تاثیر تغذیه کودکان بر سلامت روان آنها چیست؟ ممکن است ... ادامه مطلب